Những thức uống giảm cân này sẽ giúp khung hình bạn vừa được bổ trợ khá đầy đủ lượng chất xơ, protein lại còn rất nhiều dưỡng chất, vitamin có lợi khác giúp “ đốt ” những nguồn năng lượng dư thừa, đồng thời giữ những vùng cơ khỏe mạnh, săn chắc. Nếu mỗi ngày bạn chăm uống những loại thức uống giảm cân này thì chắc như đinh chỉ trong 1 tuần thôi là hoàn toàn có thể giúp bạn giảm tối thiểu 0,5 – 1 kg. Đây trọn vẹn là kế hoạch giảm cân khoa học dài hạn đáng để bạn vận dụng !
1. Nước ép bí đao – thức uống giảm cân “thần kỳ”
Rất nhiều bạn gái biết rằng sử dụng nước ép bí đao giúp đẹp da, tuy nhiên không phải ai cũng biết nước ép bí đao còn giúp giữ dáng – giảm cân rất hiệu suất cao. Ngoài việc bổ trợ nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho da và khung hình, nước ép bí đao còn không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân .
Bí đao có lượng natri thấp và axit malonic nên hoàn toàn có thể giúp tiêu tốn lượng mỡ thừa, ngăn ngừa sự chuyển hóa đường thành mỡ và vô hiệu sự tích trữ mỡ trong khung hình nên giảm được rủi ro tiềm ẩn khiến bạn tăng cân .
Cách làm : Gọt vỏ và ruột bí đao. Dùng máy ép lấy nước. Có thể cho thêm ít muối hoặc mật ong để thưởng thức. Sử dụng nước ép bí đao này trước bữa ăn để tạo cảm giác no lâu cho dạ dày.
2. Nước ép cải xoong, cà rốt
Cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. Cà rốt lại dồi dào vitamin A. Kết hợp hai loại thực phẩm này giúp làm tăng năng lực hoạt động giải trí của nhu động ruột, vừa hạn chế calo, đồng thời giúp thải loại độc tố, ngăn ngừa quy trình tích mỡ dưới da. Sử dụng loại nước ép này là tuyệt kỹ giảm cân đẹp dáng của rất nhiều cô nàng sành điệu .
Cách làm: Thái nhỏ cải xoong và cà rốt, sau đó xay nhỏ bằng máy xay sinh tố và đổ ra cốc để sử dụng. Có thể thêm đường cho dễ uống (chút ít thôi nhé). Thời điểm sử dụng bí quyết giảm cân này tốt nhất là vào buổi sáng sớm.
3. Nước ép carot, táo và gừng
Những thành phần trong loại nước ép này đều có năng lực giúp khung hình hạn chế hấp thu chất béo, giúp khung hình tiêu tốn độc tố và đẩy nhanh quy trình trao đổi chất, rất tốt cho khung hình .
Cách làm: Thái nhỏ cà rốt và táo, sau đó bổ sung thêm một lát gừng nhỏ. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành nước ép, đổ ra cốc và thưởng thức.
4. Nước ép dưa chuột và chanh
Dưa chuột phối hợp với chanh tạo thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh gọn. Sự phối hợp của hai loại thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc khung hình, giúp khung hình khỏe mạnh, hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa .
Cách làm: Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị đậm đà hơn. Bạn có thể thưởng thức món nước ép này sau khi ăn sáng xong.
5. Nước ép cà chua và dưa chuột
Cà chua và dưa chuột không những giúp da bạn mịn màng hơn, giảm những nốt mụn đáng ghét mà còn là một loại thức uống giúp giảm cân hiệu suất cao. Ngoài ra cà chua và dưa chuột còn giúp khung hình thôi thúc nhanh hơn quy trình trao đổi chất, vô hiệu mỡ thừa .
Cách làm: Bạn hãy xay lẫn cà chua và dưa chuột rồi lọc lấy nước uống. Có thể bổ sung thêm muối hoặc mật ong để thưởng thức hương vị tươi mát của loại nước uống này.
6. Nước – thức uống giảm cân đơn giản mà hữu hiệu
Hơn 70 % khung hình bạn là nước, chính do đó tích cực uống nhiều nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp bạn thanh lọc khung hình, bảo vệ sức khỏe thể chất mà còn hoàn toàn có thể thôi thúc quy trình giảm béo diễn ra tích cực hơn .
Uống tối thiểu 2 lít nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp bạn chăm nom sức khỏe thể chất mà còn hoàn toàn có thể giúp bạn trấn áp những cơn đói một cách hiệu suất cao hơn, ngăn không cho mỡ thừa tích tụ để từ đó, giúp bạn giảm béo tích cực hơn .
7. Nước chanh pha loãng
Ngoài ra, còn có thêm 1 loại nước uống hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân nhanh sau Tết đó chính là nước chanh pha loãng hoặc tích hợp với mật ong, gừng …
Cách làm : Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày vừa giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc hại và còn giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn một thân hình, vóc dáng quyến rũ.
Những loại thức uống giảm cân mà Vietblend vừa ra mắt trên đây không chỉ giúp giảm cân hiệu suất cao mà còn rất có lợi cho sức khỏe thể chất. Tuy vậy, bạn cũng cần phối hợp với chính sách tập thể dục đúng cách và đều đặn mỗi ngày và chính sách ăn ít chất béo, đồ ngọt, tinh bột. Chúc bạn thành công xuất sắc !
Tìm hiểu thêm thông tin các khóa học tại: http://bit.ly/khoahocvietblend2019
Miền Bắc: Số 10 ngách 1 ngõ 55 Huỳnh Thúc Kháng, phường Láng Hạ, Hà Nội
Miền Nam: số 74 cư xá Trần Quang Diệu, phường 14, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 1900 6948 | 034 8888 589 (Miền Bắc) – 096 7161 488 (Miền Nam)
Source: https://wada.vn
Category: Ẩm thực
